宣讲课堂（39）丨百姓宣讲——让我成为更好的自己

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今天，我们推出北京市“强国复兴有我”百姓宣讲团宣讲员、丰台区卫生服务中心中医科医师刘娇《百姓宣讲——让我成为更好的自己》一文，与大家分享宣讲实践，交流心得体悟。

刘娇

北京市“强国复兴有我”百姓宣讲团宣讲员、丰台区卫生服务中心中医科医师

2024年8月，我在竞争激烈的调研汇讲中，荣获优秀宣讲员三等奖，并入选北京市“强国复兴有我”百姓宣讲市级示范团，参与庆祝中华人民共和国成立75周年全市巡讲；2025年11月，我有幸再次入选，参与学习贯彻党的二十届四中全会精神全市巡讲。每当我站在宣讲台上，观众们看到的是聚光灯下声情并茂、从容不迫的我，但这背后付出了怎样的辛勤和汗水，只有我自己知道。

时间回溯到2024年的夏天，当我接到通知要代表首都卫生健康系统去参加全市调研汇讲的时候，内心是既兴奋又忐忑，好在卫生健康委代表队的领导老师一直鼓励我们，一字一句地帮我们改稿，甚至连标点符号都不能错。汇讲的前一天晚上，彩排结束已经九点多了，领导老师又给我们五名队员开动员会，从着装到表情再到动作，逐一叮嘱，精确到每个细节，强调我们代表的是北京市卫生健康系统的形象，一定要展现出首都医务工作者的风采。深夜，我辗转反侧，紧张得无法入睡，为了不影响其他选手休息，便来到住地附近的护城河边，一遍一遍地反复练习，尽管被蚊子叮得浑身是包也毫不在意，最终，我们卫生健康系统代表队获得团体二等奖。虽然备赛的过程很苦很累，但能为团体赢得荣誉，付出再多都值了！

在全市的巡讲工作中，让我印象最深的是，当我们走进校园给小学生宣讲，孩子们会被我克服困难、努力追求梦想的成长故事所感动，他们说：“刘娇姐姐，我要向你学习，长大了也要当一名医生。”听着小朋友稚嫩、诚恳又坚定的话语，我这心里暖暖的。作为视力障碍者，起初我的愿望是成为一个能自食其力的人，参加工作后，我能用自己的双手帮助患者解除病痛，觉得特别有成就感；现在的我与宣讲结缘，还能用自己的亲身经历让孩子们从小树立远大志向，传递正能量，也更让我体会到了宣讲的强大影响力和重要意义。

是机缘巧合，让我接触到了宣讲这个完全陌生而又充满挑战的领域。是宣讲，让我增进了团队精神和集体荣誉感；是宣讲，让我体验到了人生价值的美好；也是宣讲，让我接触到了各行各业的优秀宣讲员，他们那种追求卓越、精益求精、永不言败的奋斗精神，也激励着我不断前行。2024年我被评为北京榜样，在颁奖典礼现场，遇到了同样获此殊荣的多位宣讲团伙伴，大家在非宣讲场合见面格外惊喜，正所谓“聚是一团火，散是满天星”，我也为自己能身处这样优秀的大家庭中而感到骄傲和自豪。如今宣讲所带给我的不仅是一笔宝贵的精神财富，今后更会引领着我，一步步成为更好的自己。

责任编辑：张弛

文章来源：http://www.71.cn/2026/0616/1294432.shtml