“肥胖”：儿童健康难以承受之痛

随着六一儿童节的到来，孩子们的健康问题再次成为社会关注的焦点。在许多国家，由饮食不均衡和缺乏运动等不良生活方式带来的儿童肥胖已成为日益突出的问题。如何为孩子们创造一个良好的生活环境，引导孩子健康饮食，确保孩子健康成长，是每个国家都要面对的问题。

儿童肥胖问题严峻

近年来，肥胖儿童的不断增加已成为全球注目的公共卫生问题。美国华盛顿大学卫生统计评估研究所的一项最新统计数据显示，在过去３３年里，全球儿童肥胖率增长了４７％。如今，在发达国家中，有四分之一的孩子超重或肥胖，在发展中国家，这一比率达到１３％。

来自世卫组织的数据亦显示，全球５岁以下年龄段的超重儿童数量已从２０１０年的４１００万增至２０１２年的４４００万。

“我们的孩子正在变胖。”世界卫生组织总干事陈冯富珍上月在瑞士日内瓦举行的第６７届世界卫生大会上发出了如上感叹。这次大会批准建立全球孕产妇和婴幼儿营养监测框架，帮助进一步科学全面地衡量全球母婴营养状况，其中就包括应对儿童肥胖问题。

华盛顿大学卫生统计评估研究所负责人克里斯托弗·默里表示，这（肥胖问题）非常严峻。我们发现，没有一个国家的肥胖率呈下降趋势，这让我们明白，肥胖问题正在带来多大的挑战。”

儿童肥胖危害多

肥胖会给孩子带来很大危害已是不争的事实。多项研究结果表明，超重或患有肥胖症的儿童成长为青少年或成年后，很容易有健康问题，包括高血压、糖尿病，心脏病、肾病、罹患某些癌症、关节炎或抑郁症等，甚至早逝。

（图片说明：吃薯片的小胖孩。）

芬兰坦佩雷大学一项长达３０多年的跟踪研究显示，如果童年时期缺乏运动、体态肥胖以及蔬菜水果摄入不足等，成年后患心血管疾病的风险将明显增加。英国心脏基金会去年发布的一份报告也指出，不良生活方式不只带来“小胖墩”问题，还将大幅增加少年儿童罹患心脏病的风险。而英国牛津大学研究人员在通过对约５万名年龄在５岁到１５岁之间的青少年和儿童的健康资料进行分析后得出，肥胖青少年在多项健康风险指标上都超过体重正常的青少年，如血压平均高出７．４９毫米汞柱，此外血脂、血糖等指标也都更高。德国肾病协会则早在几年前就提醒，肥胖儿童需注意预防肾病发生。美国明尼苏达大学的阿伦·凯利博士更明确指出，相较普通肥胖儿童，“重度肥胖”具有严重的健康后果，例如容易导致儿童在很小的年龄就出现２型糖尿病与心血管问题，如高血压、高血脂以及动脉硬化的早期迹象等。

除此之外，美国的一项研究结果还显示，超重和肥胖儿童跌倒时，肘部更容易受伤，手术后发生并发症的风险更大。美国密歇根大学研究人员在查阅了３５４名２岁至１１岁肱骨髁上骨折儿童的资料后发现，同样发生骨折的情况下，肥胖儿童更容易出现骨折移位、开放性骨折及同一手臂多处骨折等情况。在手术后，他们也比正常体重儿童更容易发生并发症。密歇根大学医学院的米歇尔·凯尔德说：“儿童肥胖面临很多严重风险，包括骨折和手术并发症。儿童在早期适量运动很重要，这样有利于增强骨质。”

避免变成小胖墩　多国专家来支招

日益严重的儿童肥胖问题，不仅成为威胁儿童健康的“隐形杀手”，也是各国面临的不可避免的健康问题。许多专家认为，在全球越来越多的儿童营养过剩的情况下，如何避免小胖墩的出现，是家长和社会需要进一步考虑的问题。

当前，儿童肥胖已是一个公认的全球性问题。研究表明，导致儿童肥胖的主要原因包括不健康的饮食习惯、缺乏锻炼和遗传因素等。因此，应对儿童肥胖需从健康饮食和适当运动入手。

英国国家医疗服务系统建议，首先需要通过改变儿童生活习惯和饮食达到减重的目标，少摄入高脂、高糖食物，多吃水果蔬菜。父母要为儿童做榜样，与儿童一起锻炼，一起调节饮食习惯。

好胃口的婴儿长大后肥胖风险也更大。英国伦敦大学学院简·沃德尔等人认为，宝宝有个好胃口似乎让生活更轻松，但随着孩子长大，父母可能需要注意他们是否有吃得过多或不容易吃饱的倾向，这种倾向也许会让他们出现不利于健康的快速增重。沃德尔说，对于低饱腹感的孩子，可以让他们吃慢一点，限制他们吃零食，保证有诱惑的美味不要出现在他们周围。

法国儿科和营养学专家帕特里克·图尼昂认为，对肥胖儿童的治疗往往以改变饮食为基础，而治疗的目的在于减少热量摄入。

英国国家医疗服务系统指出，体育活动对儿童十分重要，对于肥胖儿童，家长要监督他们每天活动量达到规定时长，活动形式要多样化以避免枯燥。还要减少儿童看电视和用电脑的时间。如果儿童肥胖问题特别严重，或者是年龄超过１２岁并伴有健康问题的肥胖儿童，专家建议到专门的医疗机构治疗，通过药物治疗控制体重。

美国民间团体“减轻芝加哥儿童肥胖状况联盟”则提出了有规律的“５４３２１”生活方式，鼓励儿童每天吃５种以上新鲜蔬菜水果，喝４杯以上水，吃３种低脂奶制品，少看２小时电子屏幕，保证１小时户外运动，以预防儿童肥胖和超重。该团体成员克里斯蒂说，中小学校的健康理念对学生影响很大，适当延长体育课时间，让学生从事更多体育活动，对儿童的健康成长有很大好处。（完）

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责任编辑：蔡畅

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