【视点】谷雨：养生·品茗·话诗·听传说

 

 

4月20日是今年二十四节气中的谷雨。

谷雨，谷得雨而生也。

民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨——春季最后一个节气。

雨水后，土膏脉动，谷物得雨而茂盛；谷雨前，春雨还如云雾般细腻柔和；谷雨一到，雨不再迷离，一颗颗清澈而干净利落的雨滴从天空中降落。

雨落在叶子上，便是一声清脆的相遇；落在湖中，便是一朵朵水波的花；落在谷物上，便是秋天让人喜悦的大丰收。

此时，丰沛的雨水使初插的秧苗得以灌溉滋润，池塘里的浮萍开始生发，桑树也长出了翠绿的新叶。谷雨之美，恰如春天留给我们最后的惊鸿一瞥。恰如写宋代诗人仇远的一首词《浣溪沙》中所云：

“红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。正当谷雨弄晴时。射鸭矮阑苍藓滑，画眉小槛晚花迟。一年弹指又春归。”

 

 

>>谷雨的传说<<

谷雨时节于自然界是生百谷，于人则生梦想。

谷雨的来历有许多，除了常听说的雨生百谷的寓意之外，还流传着非常浪漫美丽的故事，人们因谷雨时节牡丹花开得最为艳丽的缘故，流传下了青年谷雨与牡丹花仙的故事。因谷雨万物生长的缘故，流传下了仓颉造字五谷丰登的故事。

>>喝“谷雨茶”，通全身不畅之气<<

茶树经过一冬休憩，又经过清明最清净明洁的雨水润养，谷雨时肥肥嫩嫩，枝叶里满是氨基酸和维生素。

据说谷雨这天采的茶对身体特别好，可通全身不畅之气。此时喝新鲜绿茶，正契合了春日养肝、清湿热的身体需求。陆希声(唐代苏州府无限人氏)有诗云：

“二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。”

 

 

>>谷雨养生，谨防湿邪侵入<<

俗话说：“谷雨寒死老鼠”，这就是说谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，要注意保暖。

春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾却处于旺盛时期。这时正是补身的大好时机，使身体能够适应下一个季节的气候变化。

谷雨养生宜多吃减压谷类食物，少吃多餐、停食刺激食品，吃香椿健胃理气。

现代诗人吴藕汀有一首《谷雨》诗：“浮云富贵客心寒，故里空怀紫牡丹。谷雨毋须添国色，江南上巳杜鹃看。”让我们在诗中“百般红紫斗芳菲”的意境里，走进那柳树飞絮、杜鹃夜啼、牡丹吐蕊、樱桃红熟的浓浓春意中。

 

责任编辑：叶其英

文章来源：http://www.71.cn/2017/0418/944120.shtml