粗粮中含有的植物化学物,如紫米、紫薯等深色粗粮中含有的花青素,跟紫甘蓝、蓝莓类似,具有强大的抗氧化作用,能帮助人清除体内的自由基。...[详细] 时间:2023-12-27 10:28 查看:429次标签:粗粮血糖降血糖