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• 真正有智慧的人，懂得如何休息
  

  懂得张弛有度，不过分苛责自己，适时放松自己，才是长久作战的智慧。...[详细]
  时间：2017-05-05 15:29 查看：1132次
  标签：智慧休息工作紧张修养
• “七情”致病亦治病（4）
  

  紧张的时候会急促喘气，悲伤的时候会哽咽抽泣，受到惊吓的时候会倒吸口冷气，呼吸在不经意间会传递出情绪的变化。反过来，通过调控呼吸方式，也可以达到养心调神、延年益寿的效果。敬请收看由北...[详细]
  时间：2016-10-14 08:42 查看：524次
  标签：悲伤紧张情绪调控呼吸方式养心调神
• 克服演讲紧张

  演讲 演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐说某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫演说或讲演。 1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克...[详细]
  时间：2012-06-08 10:14 查看：786次标签：演讲紧张