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• 压力管理与心理健康
  

  马辛，主任医师、首都医科大学附属北京安定医院院长、博士生导师。现任北京市精神卫生保健所所长、首都医科大学精神病学系主任，中华医学会精神病学分会副主任委员、中国心理卫生协会理事长、中...[详细]
  时间：2015-02-06 15:42 查看：6332次
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• 二、压力的科学管理方法
  

  压力是可以自己掌控的。如何控制和管理压力？本段视频中马教授为我们提供了科学管理压力的方法。首先要对压力进行科学的评估，了解自己的压力处于什么等级，详细分析压力源来自哪里；其次提出了...[详细]
  时间：2014-08-04 13:29 查看：1927次
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• 一、科学认识压力
  

  我们平时所说的压力，专业术语叫压力源。压力源主要包括三个方面：环境因素，比如各种自然灾害；组织因素，比如人与人之间的意见分歧；个人因素，比如学业问题、工作问题、职业问题、健康问题、...[详细]
  时间：2014-08-04 13:26 查看：2091次
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• 马辛： 压力管理与心理健康
  

  本期报告中，马辛院长从如何科学认识压力和如何科学管理压力两个方面为我们分析了压力管理与心理健康之间的关系。马院长认为，我们的身体健康与生活习惯、饮食和睡眠有关系，心理健康与我们的人...[详细]
  时间：2014-08-04 13:22 查看：53948次
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• 压力管理与心理健康
  

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  时间：2014-08-04 13:15 查看：47840次
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