01 不静
春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人们应积极到室外锻炼。但是老人春练不要太早...[详细]
时间:2019-04-01 13:14
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清:清淡素鲜防体热
春天正是肝木之气旺盛的季节,人的脾土之气会相对受到抑制,因此,春天宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候...[详细]
时间:2019-03-28 15:21
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“惊蛰”是一年中的第三个节气,指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒,出来活动。旧时人们认为动物从蛰伏中醒来是被雷声惊到了,实际上昆虫是听不到雷声的,天气变暖才是它们结束冬眠的真正原因。...[详细]
时间:2018-03-02 17:00
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春季来临,万物生发,人体的阳气也开始生发,正是养肝的好季节。很多人认为酸味入肝,在春季多吃点酸味的东西,能够更好地养护我们的肝。可是专家却说,有一部分人其实是不适合用酸味的食物来养...[详细]
时间:2016-09-02 08:38
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人人关心的春季养生,北京独有的进补高招。谁能说清春茶的利?哪儿能吃出廉价的健康?脱掉棉衣如何做到“春捂秋冻?。博物馆里谁能缓解“春困秋乏”?详情敬请收看。...[详细]
时间:2016-05-26 08:35
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