关于阳气生发的相关内容查看全部标签

• 清明时节养生须注意“六不”——不静

  春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:44 查看：286次标签：清明节养生室外锻炼阳气生发
• 清明节养生：夜卧早起 以使志生

  关于清明养生，在《黄帝内经·素问》“四气调神大论”里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:01 查看：403次标签：清明节养生阳气生发夜卧早起