什么群体脑血管病、糖尿病高发?您是否了解自己身体的“危险信号”?改变更年期最简单有效的方法是什么?怎样远离各种癌症?哪些小运动可以锻炼骨骼关节?本期专辑为您解答,敬请关注!...[详细]
时间:2015-09-16 16:02
查看:732次
标签:养生运动健康运动养生赵之心
速度、力量、耐力和柔韧的下降,是身体释放的危险信号,这些你都知道么?为什么必须要加强体育锻炼?因为它可以降低老年痴呆、高血压、高血脂等高发疾病的发病率,还可以提升心肺功能,增强身体...[详细]
时间:2015-08-13 13:57
查看:337次
标签:画里话外体质健康赵之心危险信号
速度、力量、耐力和柔韧的下降,是身体释放的危险信号,这些你都知道么?为什么必须要加强体育锻炼?因为它可以降低老年痴呆、高血压、高血脂等高发疾病的发病率,还可以提升心肺功能,增强身体体质,从而提高自信心,使你拥有健康的感觉。现在开始,让我们一起运动起来吧!...[详细]
时间:2015-08-13 10:47
查看:736次标签:体质健康赵之心危险信号画理话外
赵之心,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事。多次在中央电视台、北...[详细]
时间:2015-07-10 16:40
查看:3297次
标签:赵之心养生操肌肉训练男性荷尔蒙乳腺健康
肌肉训练与男性荷尔蒙密切相关。那么,肌肉锻炼不足,会对男性产生哪些负面影响?女性为何也要关注肌肉力量的锻炼?哪些小运动可以锻炼骨骼关节?什么人会先得老年痴呆症?人的“第二大脑”是什...[详细]
时间:2015-07-10 10:03
查看:9018次
标签:赵之心养生操肌肉训练荷尔蒙
手脚冰凉有多可怕?改变更年期最简单有效的方法是什么?怎样远离各种癌症?雾霾可怕,家庭的“雾霾”又是什么?您是否有脚汗、脚臭的困扰?国家级社会体育指导员、全国知名健康养生专家赵之心指...[详细]
时间:2015-07-04 09:08
查看:7465次
标签:赵之心有氧运动健康养生
赵之心,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事。多次在中央电视台、北...[详细]
时间:2015-07-03 16:06
查看:2084次
标签:赵之心有氧运动健康更年期
什么是“体质曲线”?什么群体脑血管病、糖尿病高发?哪些女性容易得乳腺癌?面色暗沉、过于苍老、眼袋硕大、过早白发、易疲惫、浑身酸痛、精力不足、黑眼圈、面色不佳、睡眠差、手脚冰凉,您的...[详细]
时间:2015-07-03 15:02
查看:3158次
标签:赵之心体质健康危险信号
赵之心,原北京体育大学教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员,现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事。多次在中央电视台、...[详细]
时间:2015-07-03 14:51
查看:2522次
标签:赵之心体质健康危险信号脑血管病乳腺癌