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• 春分时节话养生
  

  春天阳气生发，万物欣欣向荣，此时，我们体内的大将军——肝也比较活跃。因为肝脏的性情与春季相应，喜欢向上、向外、生长、舒展。春季养生就是要顺应肝脏的这种生发之机。今天的节目就给大家介...[详细]
  时间：2016-12-19 08:51 查看：399次
  标签：疏肝养肝养生平肝养生堂
• 大雪养生指南

  大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。 ...[详细]
  时间：2016-12-07 14:41 查看：571次标签：大雪养生指南各种材料
• 图说音乐与人生
  

  音乐与人生，是两个永恒的话题！聆听音乐，获得健康！...[详细]
  时间：2016-12-02 13:43 查看：2456次
  标签：音乐与人生健康养生音乐人生
• 音乐与人生
  

  音乐与人生，是两个永恒的话题！聆听音乐，获得健康！...[详细]
  时间：2016-12-02 13:38 查看：1668次
  标签：音乐人生健康养生
• 张焱：在常识下谈养生

  养生并不是一个高深的话题，没有那么多禁忌和规则，与其相信朋友圈里种种繁复的“养生大全”，还不如回归正常生活的健康常识；与其每天大量吃茄子降血压，倒不如好好对照国际通行的平衡膳食金字塔，注重营养均衡；与其几天几夜不吃不喝辟谷减肥，不如放下手机，适当运动强健体魄。...[详细]
  时间：2016-10-17 09:41 查看：495次标签：常识养生健康朋友圈张焱
• 心理养生的四大要素
  

  心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。...[详细]
  时间：2016-10-11 14:49 查看：427次
  标签：养生心理四大要素健康开心
• 清明时节话野趣（3）
  

  春季鲜药有不少，其中生地养阴生津的效果非常好，薄荷辛凉解表，青蒿更是可以退热退烧，治疗疟疾和红斑狼疮。不过外出寻找鲜药时，一定注意分辨清楚鲜药的种类，每种鲜药都有不同功效，不同性味...[详细]
  时间：2016-09-27 08:56 查看：314次
  标签：清明名老中医养生治疗疟疾红斑狼疮
• 清明时节话野趣（2）
  

  春季到来百花开，有些鲜花不仅好看，更有养生的功效，有一种花就曾经出现在名医的名方中，用来调理高血压，特别适合春季血压波动的人群，它是什么花呢？敬请收看由国家级名老中医、中国中医科学...[详细]
  时间：2016-09-26 08:46 查看：355次
  标签：清明时节血压调理高血压名老中医养生
• 以规范产品说明书来醒社会沉迷养生之醉
  

  如何规范养生产品说明书？恐怕还要学一学西药的说明书模式，说明事项名目齐全、描述专业具体，字字科学准确，就连毒副作用都“毫无保留”地列出几十条。原因就在于告知公众，是药三分毒，不是所...[详细]
  时间：2016-09-21 14:55 查看：1334次
  标签：陈孝斌养生老龄化健康
• 秋季养生小常识 秋季养生之道

  秋天气候变化很大，往往在深秋的时候，我们会感到一些寒气的到来，所以说在秋季的起居上有注意的。养成一个好的睡眠是很重要的，注意保暖，夜间睡觉要盖好被子，保持家庭室内中的空气流动。...[详细]
  时间：2016-09-12 15:18 查看：534次标签：秋季养生小常识健康各种材料
• 白露：天气转凉 露重草白

  秋季的主气为燥，白露过后燥气渐盛，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情形，可以选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药来缓解秋燥。金秋主肺，如果抵抗力降低，风寒首先侵袭的是肺，可能会引起肺及呼吸道疾病。...[详细]
  时间：2016-09-08 10:08 查看：504次标签：王玉民白露节气秋季养生
• 分清体质好养生（2）
  

  同样是人到中年，迫于工作的压力,有的人每日大鱼大肉，烟酒不离口，可能会发生胃炎，上腹部胀痛等问题；有的人则可能发生糖尿病，或发生痛风。为什么同样的环境下，不同的人会发生不同的疾病？...[详细]
  时间：2016-08-12 13:23 查看：418次
  标签：养生体质痛风糖尿病赵进喜
• 分清体质好养生（1）
  

  “木质有坚脆，体质有不同”。体质不一样，阳气盛衰情况也不一样，阳气盛、火力壮的，自然就不怕冷，阳气虚、火力不足的，自然就怕冷，喜欢温暖。俗话说：“傻小子睡凉炕，就靠火力壮”。这个“...[详细]
  时间：2016-08-11 08:52 查看：361次
  标签：养生体质赵进喜木质阳气盛
• 立秋：末伏夏尽 凉风渐至

  立秋这天，民间有“贴秋膘”的习俗，因为人们在夏季酷热之时，常损耗过多，立秋时人们的食欲会逐渐好转，在这天可以吃一些炖肉、烤肉、红烧肉等，补一下由于夏天苦夏造成的营养不足（另外还有吃瓜果“咬秋”等习俗）。...[详细]
  时间：2016-08-04 10:09 查看：630次标签：王玉民立秋习俗农事养生
• 夏练三伏：三伏天如何养生
  

  俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，常讲“冬养三九，夏养三伏”，养好了才能少生病。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，老百姓说的“苦夏”就在此时。今年的三伏天总共...[详细]
  时间：2016-07-28 11:29 查看：3240次
  标签：夏练三伏三伏养生饮食健康
• 常识：如何备战“三伏天”
  

  小暑刚过，三伏天已经渐渐逼近，天气转眼就开启高温模式。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，我们该如何备战呢？...[详细]
  时间：2016-07-13 13:38 查看：3778次
  标签：三伏夏季炎热天气养生
• 【健康解码】万能的红糖？
  

  红糖，一直以为被很多女性看作养生补血的佳品，其滋补效果是否真那么神奇呢？...[详细]
  时间：2016-06-12 14:38 查看：2192次
  标签：健康解码红糖养生食品安全
• 【二十四节气】立夏
  

  立夏是二十四个节气中第七个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始，时间在公历每年5月5日或6日。...[详细]
  时间：2016-05-05 14:49 查看：990次
  标签：二十四节气立夏气候民俗养生
• 【健康解码】粥该怎么喝？
  

  喝粥是我国的传统养生方法之一。听说只要正确喝粥，不但能减肥，还能让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康？...[详细]
  时间：2016-03-28 14:45 查看：860次
  标签：健康解码养生喝粥食疗
• 清明节戴口罩预防呼吸系统疾病

  朱君飞提醒，有过这类病史的，尤其要注意穿着适宜，注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激。建议哮喘患者应尽量不去人群拥挤的公共场所，如遇风沙、扬尘天气，要减少外出，出门的时候要戴上口罩。...[详细]
  时间：2016-03-24 10:00 查看：679次标签：清明节口罩养生疾病