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• 清明节养生：清明多饮菊花茶

  清明时节，天气温暖、阳气生发，此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:03 查看：753次标签：清明节养生菊花茶饮食
• 清明节养生：夜卧早起 以使志生

  关于清明养生，在《黄帝内经·素问》“四气调神大论”里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:01 查看：414次标签：清明节养生阳气生发夜卧早起
• 清明节养生：“生发”食品要慎食

  发物是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。哪些食物是发物？在我们日常食物中，属于发物类的食物有以下几大类：蔬菜类，易诱发皮肤疮疡肿毒，主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。...[详细]
  时间：2016-03-14 15:59 查看：418次标签：清明节养生饮食忌口
• 元宵节养生饮食必知

  正月十五闹元宵，这不，元宵节到了，汤圆成了家家户户必吃的，也意味新的一年合家幸福、万事如意。...[详细]
  时间：2016-02-19 14:06 查看：377次标签：元宵节养生饮食必知
• 教你汤圆养生吃法

  为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，以现代营养学的观点来看，过量摄取这些成份，将对人体健康造成颇大的影响，所以过个健康的元宵节，也大有学问。...[详细]
  时间：2016-02-19 13:55 查看：454次标签：元宵节汤圆养生
• 二十款最佳排毒食物大盘点
  

  春节过后，是不是该给肠胃排排毒了？养生及饮食专家公布20款最佳排毒食物，赶紧去尝尝？...[详细]
  时间：2016-02-16 09:48 查看：1807次
  标签：春节排毒饮食健康养生
• “睡”中学问知多少（2）
  

  都说宫里的人最会养生，于是“悦娘娘”和“梁大人”分别带来了自己的助眠法宝，其实两位“宫里人”的方法很有代表性，却被专家一一否定，到底他们推荐的法宝有什么漏洞？专家又带来了什么有效的...[详细]
  时间：2015-10-27 09:17 查看：284次
  标签：助眠法宝助眠方法养生养生堂文化博览
• 九九重阳 关爱久久
  

  岁岁重阳，今又重阳。重阳节又称“老年节”，是中国传统的敬老节日。亲爱的网友，您有多久没有陪伴父母了？今年重阳节，您如果不能陪在父母身边，别忘了给他们打个电话。...[详细]
  时间：2015-10-20 11:22 查看：787次
  标签：重阳节老人节重九重阳节习俗养生
• 中秋食“秋食”（2）
  

  中秋时节养生吃什么？祖国医学认为，四季应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬分别对应“生”、“长”、“化”、“收”、“藏”，秋季是丰收的季节，同时，人体在经历了苦夏后，急需补充贮存能量来...[详细]
  时间：2015-09-25 09:42 查看：261次
  标签：中秋节养生糖炒栗子秋食养生堂
• 健康养生－如何运动才健康
  

  什么群体脑血管病、糖尿病高发？您是否了解自己身体的“危险信号”？改变更年期最简单有效的方法是什么？怎样远离各种癌症？哪些小运动可以锻炼骨骼关节？本期专辑为您解答，敬请关注！...[详细]
  时间：2015-09-16 16:02 查看：733次
  标签：养生运动健康运动养生赵之心
• 赵之心：坚持有氧运动，向锻炼要健康
  

  手脚冰凉有多可怕？改变更年期最简单有效的方法是什么？怎样远离各种癌症？雾霾可怕，家庭的“雾霾”又是什么？您是否有脚汗、脚臭的困扰？国家级社会体育指导员、全国知名健康养生专家赵之心指...[详细]
  时间：2015-07-04 09:08 查看：7489次
  标签：赵之心有氧运动健康养生
• “绣”外慧中话“京绣”
  

  “锦绣组绮，精绝天下”，京绣又称宫绣，明清时期开始大为兴盛，多用于宫廷装饰、服饰，用料讲究、技术精湛、格调风雅。宫廷京绣，传人为何藏身郊区小村？微微针眼，历经五朝绣出多少规矩往事？...[详细]
  时间：2015-05-28 09:37 查看：327次
  标签：宫绣七彩蚕丝养生波普艺术
• 【案例】莫让养生节目变为“养生意”节目

  国家新闻出版广电总局日前发布通知，明确演员和各类社会名人不得担任养生类节目主持，养生类节目严禁出现明示或暗示治愈率、有效率等功效的内容，建立养生类节目备案管理制度等。让我们共同关注本期经典案例。...[详细]
  时间：2014-10-22 15:13 查看：1927次标签：养生案例保健品广告
• 二、生活中如何预防过敏？
  

  食物不耐受，医学上叫延迟性食物敏感，它跟马上极限的过敏还不太一样，急性过敏比如有人吃螃蟹马上就会有反应，身上起包，甚至马上头疼、腹泻等等，有的时候不是严重，但却会慢慢的伤害你的身体...[详细]
  时间：2014-04-30 11:00 查看：715次
  标签：刘纳养生预防过敏
• 一、养生到底养什么？
  

  养生到底要养什么：养精、养神、养气。马年北京的气侯对人体会造成哪些影响？在这种气侯下，我们该用哪些平时日常的饮食、生活方式来应对？报告人指出，在出现身体不适的时候要及时去医院做查体...[详细]
  时间：2014-04-30 10:55 查看：2107次
  标签：刘纳养生日常饮食有效的休息
• “马上养生”健康知识讲座
  

  刘纳，健康教育专家，营养专家，中国医师协会肿瘤防治规范化培训工作委员会专家委员，著有《身体到底要什么》《不时不食》《食话实说》等营养系列丛书。
  　　马上养生健康知识讲座，主...[详细]
  时间：2014-04-30 10:53 查看：4954次
  标签：刘纳养生预防过敏办公室养生
• “马上养生”健康知识讲座
  

  刘纳，健康教育专家，营养专家，中国医师协会肿瘤防治规范化培训工作委员会专家委员，著有《身体到底要什么》《不时不食》《食话实说》等营养系列丛书。
  　　马上养生健康知识讲座，主...[详细]
  时间：2014-04-30 10:53
  标签：刘纳养生预防过敏办公室养生
• 一、中式减压妙招：闭目养神
  

  当你一个人走在熙熙攘攘的人群中，或是比肩接踵的街巷口，是否会觉得莫名的焦虑、疲惫，甚至不敢想象日新月异的科技对熟悉的生活造成的巨变。只有默默地承受着未知的压力。到底压力从何而来？为...[详细]
  时间：2013-08-07 16:18 查看：1333次
  标签：施钢养生减压放松闭目养神
• 施钢：管控情绪做到有所思、有所悟、有所得
  

  当你一个人走在熙熙攘攘的人群中，或是比肩接踵的街巷口，是否会觉得莫名的焦虑、疲惫，甚至不敢想象日新月异的科技对熟悉的生活造成的巨变。只有默默地承受着未知的压力。到底压力从何而来？为...[详细]
  时间：2013-08-07 16:18 查看：10837次
  标签：施钢压力闭目养神养生人际关系
• 吴海云：就医与养生
  

    ...[详细]
  时间：2011-12-31 10:52 查看：2550次
  标签：吴海云就医养生