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• 清明节上山扫墓穿着要合适

  “脚踏实地”则是说走路时多留心脚下，以防踩空。现在的墓地较为集中，在清明节这几天，经常会看到人山人海的景象。而墓地往往依山而建，台阶较多，有的地方坡度有点高。在这种人多路陡的情况下，如果没有看清台阶，轻者扭伤脚踝，重者严重摔伤。...[详细]
  时间：2016-03-24 09:59 查看：1268次标签：清明节养生穿着祭拜
• 清明时节，家宅添色

  清明节是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一。知名风水师黄韵菱说，从堪舆学的角度来看，清明节是春季木能量聚集的节气，这种气场如果运用得好，可以让家宅运气得到有效的提升；如果布局失当，则可能影响全家的健康和运气。...[详细]
  时间：2016-03-24 09:47 查看：481次标签：清明节节日养生健康
• 清明小长假如何穿搭

  近日即将迎来清明小长假，“况是清明好天气，不妨游衍莫忘归”，大家准备好踏青出游的装备了吗？...[详细]
  时间：2016-03-24 09:37 查看：493次标签：清明节小长假养生穿衣
• 清明节气外出备件外套

  俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。...[详细]
  时间：2016-03-24 09:35 查看：500次标签：清明节外套养生衣服
• 清宫调补古为今用（2）
  

  您能根据下图中的提示信息猜出这位皇帝是谁吗？他是中国历史上最长寿的皇帝，他非常注重养生。他生前有很多长寿医方，其中有一个著名的宫廷御酒方具有延缓衰老的功效。《养生堂》特邀中国中医科...[详细]
  时间：2016-03-17 08:42 查看：450次
  标签：宫廷药方养生长寿脾肾阳虚延缓衰老
• 春瘟肆虐 清明时节养生保健全攻略

  中医认为清明来临时应根据节气特点，适量吃一些性味清凉的寒性食品，以便柔肝养肺，增强体质。因此跟大家推荐韭菜、淮山、梨、樱桃等寒性食物。患有慢性胃炎、胰腺炎等疾病的人，应尽量少食此类食物。...[详细]
  时间：2016-03-15 11:06 查看：460次标签：清明节养生食物蔬菜
• 外出踏青 “动”宜适度

  清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的习俗。不过，踏青登山一定要量力而行。除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:59 查看：312次标签：清明节养生踏青锻炼
• 清明当养生——作息提前

  要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:55 查看：376次标签：清明节养生调整作息户外活动
• 清明时节养生须注意“六不”——不酸

  春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:45 查看：348次标签：清明节养生省酸增甘甘温补脾
• 清明时节养生须注意“六不”——不静

  春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:44 查看：288次标签：清明节养生室外锻炼阳气生发
• 清明时节养生须注意“六不”——不湿

  居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:30 查看：332次标签：清明节养生通风干燥
• 清明时节养生须注意“六不”——不冻

  春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。...[详细]
  时间：2016-03-15 10:24 查看：321次标签：清明节养生春捂衣服
• 清明养生起居须知

  在这一节气中，人不可闭门不出，更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:37 查看：438次标签：清明节养生起居
• 清明节外出踏青 着重护肤和胃

  春天，风和日丽，柳丝吐芽，经过冬寒季节，人们只能让情趣生发，切不可扼杀。应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，助其畅达，赏心怡情，心胸开阔。对养生保健大有益处。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:31 查看：376次标签：清明节踏青养生护肤
• 清明踏青郊游 勿忘“带上”健康——食

  春季是旅游的首选，但同时也是细菌滋生和胃肠道等疾病发生的重要时期。出门在外，病从口入，饮食卫生和饮食选择不容小视。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:26 查看：492次标签：清明节踏青养生饮食
• 清明踏青郊游 勿忘“带上”健康——行

  不少人以外防晒只是夏天的专属，然而春天的紫外线其实也很不甘示弱。如果在3、4月份过度暴晒于阳光之下，一样会患上日光性皮炎等疾病或者是晒斑频出。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:25 查看：323次标签：清明节养生踏青皮肤
• 清明节养生：饮食清淡为主

  传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:18 查看：484次标签：清明节养生饮食养肝
• 清明节气穿衣要领

  春回大地，气温回升。春暖花开，是旅游的大好时节，脚汗也开始逐渐增多。因此，春季穿鞋应注意它的透气性、保暖性和吸湿性三大特点，还应注意到其式样及尺寸大小。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:15 查看：512次标签：清明节养生穿衣保暖
• 清明节养生：换衣不宜过早

  俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:14 查看：632次标签：清明节养生保暖换衣
• 清明节养生：祭祀踏青防生病

  清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。市民一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。...[详细]
  时间：2016-03-14 16:05 查看：551次标签：清明节养生踏青祭祀