关于失眠的相关内容查看全部标签

• 《科普中国》——脑科学的研究计划与应用
  

  人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠不足时，人体容易出现问题。每个人都会有睡眠不好的时候，但如果失眠症状持续了三周以上，即可定义为慢性睡眠障碍。睡眠障碍不容小觑，伴有睡眠...[详细]
  时间：2019-11-13 15:34 查看：299次
  标签：睡眠科普中国失眠
• 榜单：中国网民失眠城市排行
  

  中国网民失眠地图出炉，几张图片告诉你这些城市的人有多困！...[详细]
  时间：2017-03-21 15:26 查看：1522次
  标签：失眠睡眠质量榜单排行榜工作压力
• 用睡眠调整好生活的呼吸

  3月21日是第十七个世界睡眠日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。对近6万人的调查显示，只有11%的人能“一觉到天亮”，而76%的人表示入睡困难。“你睡得还好吗”，这样一句日常问候，正成为越来越多人在漫漫长夜的难题，也成为越来越受关注的社...[详细]
  时间：2017-03-21 10:09 查看：598次标签：李洪兴世界睡眠日失眠生存现状
• 我们失眠如此严重，应对却为何如此轻率

  最新调查显示，我国成年人失眠患病率为57%，近四分之一的居民睡觉“不及格”。全社会问题人群比例之高，整体睡眠质量之差，由此可见一斑。时至今日，“失眠是种病”的概念，已经越发深入人心。...[详细]
  时间：2017-03-20 13:36 查看：438次标签：然玉世界睡眠日失眠流行病学
• 细品红楼 巧补心血
  

  戏里，她是贾府的大管家。戏外，她是家里的巧主妇，她就是观众都非常熟悉的邓婕老师。提起她塑造的经典角色王熙凤，有一个特点就是操心。为家操劳的人最容易伤心血，出现失眠、多梦、记忆力减退...[详细]
  时间：2016-11-17 08:55 查看：369次
  标签：养生堂邓婕王熙凤巧补心血失眠
• 《心理悬疑》 半棵树的家 上
  

  这一年她刚好三十四岁，无法摆脱的失眠夹杂着痛苦和焦虑无情的纠缠着她。刘虹几乎跑遍了所有的医院，向不同的医生诉说自己的痛苦，她找到了心理教师吴勤来帮助自己，但是吴勤很快意识到刘虹的处...[详细]
  时间：2016-11-16 09:16 查看：514次
  标签：《心理悬疑》半棵树的家安眠药失眠焦虑
• 古人睡姿睡向有什么讲究？
  

  至于睡的方向，则众说纷纭。有权威的《礼记·玉藻》要求“恒东首”，即一年四季均头向东睡。据说是日出东方。“恒东首”是“面生气而卧”于人体有益。但是《保生心鉴》则提出：春、夏“首宜向东...[详细]
  时间：2016-08-05 16:47 查看：3784次
  标签：睡姿希夷睡诀保生心鉴失眠睡向
• 饮食：十大有助睡眠的食物
  

  进入夏季，随着气温的升高，人变得容易心浮气躁，从而影响睡眠。睡眠对人的健康非常重要，如果一个人长期睡不好觉，直接就会导致他身体各个系统的紊乱，危及健康。当你睡不好的时候，建议大家可...[详细]
  时间：2016-05-10 13:22 查看：1611次
  标签：睡眠睡眠质量饮食失眠饮食健康
• 【健康解码】失眠的小对策
  

  睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。那么如何拥有一个好的睡眠质量呢？...[详细]
  时间：2016-05-09 14:53 查看：1179次
  标签：失眠睡眠质量健康解码睡眠问题
• 周武王灭商当晚为何失眠？
  

  公元前1057年（一说1O27年），周武王乘商统治集团内部分裂，商军主力在东夷作战，朝歌空虚之机，率数万大军，会同各路诸侯国军，渡孟津，于牧野击败商军，灭亡了商王朝。完成灭商建周大...[详细]
  时间：2016-04-15 16:51 查看：731次
  标签：李山牧野之战失眠周武王建都洛阳
• 【世界睡眠日】该怎么睡？
  

  睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来谈谈睡眠这件事，每天到底睡几个小时为宜？如何才能一夜好眠？...[详细]
  时间：2016-03-21 14:54 查看：2627次
  标签：世界睡眠日睡眠质量失眠作息时间
• 决定健康的生物钟
  

  生物都有自己内在的节律，我们称之为生物钟。古人日出而作、日落而息，是顺应自然的作息方式，可是现代社会，生活节奏加快，当正常的生物节律被破坏，就会出现各种疾病，比如失眠、癌症等。我们...[详细]
  时间：2015-05-21 08:50 查看：322次
  标签：生物钟健康癌症失眠养生堂
• “失眠地图”标记着中国式焦虑

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  时间：2013-09-21 17:30 查看：377次标签：失眠焦虑